Grundlagen & Wissen
Rotlichttherapie wirkt auf Zellebene — aber wie genau? Hier erfährst du alles über Wellenlängen, Photobiomodulation und die Mechanismen hinter der Therapie. Fundiert, verständlich und auf Basis aktueller Forschung.
12 Artikel
660nm vs. 850nm: Welche Wellenlänge ist besser für die Rotlichttherapie?
660nm (sichtbares Rot) und 850nm (Nahinfrarot) haben unterschiedliche Eindringtiefen und Wirkungen. Erfahren Sie, welche Wellenlänge für Ihre Ziele optimal ist.
Wie weit sollte man vom Rotlichtpanel entfernt stehen? Der optimale Abstand erklärt
5–20 cm für intensive Tiefenwirkung, 30–50 cm für großflächige Behandlung – der richtige Abstand zum Rotlichtpanel entscheidet über Wirkung oder Wirkungslosigkeit. Wissenschaftlich fundierter Guide.
LED Rotlicht vs. Laser Therapie: Die entscheidenden Unterschiede erklärt
Was unterscheidet ein LED-Rotlichtpanel von einem medizinischen Laser? Kohärenz, Eindringtiefe, Sicherheit, Kosten und Heimanwendung – ein vollständiger Vergleich von LED-Rotlichttherapie und LLLT (Low Level Laser Therapy).
Rotlichttherapie morgens oder abends? Der beste Zeitpunkt erklärt
Morgens für Energie und Fokus, abends für Erholung und Schlaf – wann du dein Rotlichtpanel nutzt, macht einen messbaren Unterschied. Wissenschaftlich fundierter Guide mit konkreten Empfehlungen.
Rotlichttherapie Nebenwirkungen – echte Risiken ehrlich erklärt
Rotlichttherapie gilt als sehr sicher – aber es gibt echte Nebenwirkungen, die du kennen solltest. Dieser wissenschaftlich fundierte Guide trennt belegte Risiken von Mythen und zeigt dir, wie du sicher anwendest.
Photobiomodulation (PBM): Der vollständige Anfänger-Guide
Was ist Photobiomodulation (PBM), wie funktioniert sie, und was hat das mit deinem Rotlichtpanel zu Hause zu tun? Der verständliche Einstiegsguide mit Wissenschaft, Wellenlängentabelle und Praxistipps.
Rotlicht Panel vs. Infrarotlampe: Was ist besser für die Therapie?
Infrarotlampe oder LED-Rotlichtpanel? Beide Geräte nutzen Licht zur Therapie – aber mit grundlegend verschiedenen Wellenlängen, Wirkprinzipien und Einsatzbereichen. Ein fundierter Vergleich.
Rotlichttherapie Brille – braucht man Augenschutz?
Braucht man bei der Rotlichttherapie eine Schutzbrille? Dieser Guide erklärt, wann Augenschutz Pflicht ist, wann er optional bleibt und welche Brille wirklich schützt.
Rotlichttherapie FAQ: Die 30 häufigsten Fragen – klar beantwortet
Alle wichtigen Fragen zur Rotlichttherapie kompakt beantwortet: von Grundlagen über Anwendung und Wellenlängen bis zu Kaufberatung, Ergebnissen und Sicherheit.
Ist Rotlichttherapie medizinisch anerkannt? Wissenschaft, Studien & FDA-Status
Ist Rotlichttherapie echte Medizin oder Wellness-Hype? Dieser Artikel erklärt den aktuellen Stand der Forschung, die FDA-Zulassungen, die Evidenzlage für verschiedene Anwendungen – und wo die Grenzen des Belegten ehrlich liegen.
Wie lange Rotlichttherapie pro Sitzung? Der komplette Guide zur optimalen Dauer
10–20 Minuten pro Körperzone – aber es kommt auf deinen Anwendungsfall an. Wissenschaftlich fundierter Guide zur optimalen Sitzungsdauer für maximale Wirkung ohne Nebenwirkungen.
Wissenschaft hinter Red Light Therapy einfach erklärt
Was passiert wirklich in deinen Zellen, wenn du ein Rotlichtpanel verwendest? Eine fundierte, verständliche Erklärung der Photobiomodulation – von Mitochondrien und ATP bis hin zu echten Studienergebnissen.